Nous savons que la gestion d’une entreprise est un travail difficile. Pourtant, la recherche indique qu’en général, les entrepreneurs sont des gens heureux. Et pourquoi ne le seraient-ils pas ?

Tout le monde ne peut pas être son propre patron. Pouvoir se libérer des contraintes d’un travail de 9H à 17H pour poursuivre ses rêves et créer une entreprise offre certainement des raisons de sourire.

Mais ce n’est pas toujours facile.

Certains entrepreneurs disent que posséder une entreprise implique tellement de dévouement et d’engagement qu’on peut souvent oublier de voir le bon côté de la vie.

Si cela vous décrit, il est probablement temps de changer les choses et d’adopter une nouvelle perspective au travail.

A l’occasion de la Journée Internationale du Bonheur du 20 mars, voici cinq conseils pour booster son humeur au travail.

Commencez bien votre journée

« Se lever du bon pied » est plus qu’une phrase. C’est une attitude qui définit la journée. Le fait est que commencer sa journée en beauté nécessite avant tout une bonne nuit de repos.

Vous réveillez-vous souvent plus fatigué que lorsque vous vous êtes endormi ? De nombreux vendeurs directs et propriétaires d’entreprise ont tellement à faire qu’ils ne dorment pas assez.

Pourtant, le repos est essentiel pour se réveiller en pleine forme et être heureux tout au long de la journée de travail. Alors commencez à vous concentrer sur le sommeil.

Vous voulez vous donner une longueur d’avance ? Ne regardez pas votre téléphone le matin !

Au lieu de cela, essayez d’exprimer silencieusement votre gratitude pour vos bénédictions et alors seulement, réveillez-vous.

Planifiez votre journée

Pour assurer une efficacité maximale et une bonne humeur, vous devez commencer votre journée en organisant et en planifiant vos tâches.

Les meilleurs entrepreneurs savent que chaque minute compte. Et il n’y a rien de plus stressant que de se précipiter pour respecter les délais.

De plus, pour assurer moins de tension, essayez d’attaquer les tâches par ordre d’importance.

Cela peut sembler un peu fastidieux, mais cela aide à se rappeler que l’accomplissement des tâches sur une liste améliore l’humeur, vous laissant moins stressé et plus dynamique pour le reste de la journée.

Prenez des pauses

Cependant, se concentrer sur l’accomplissement des tâches ne signifie pas que vous devez passer vos journées sans pauses.

Pour une efficacité optimale, il est recommandé d’appuyer sur pause entre les nombreuses réunions et présentations que vous avez programmées.

Prendre une pause peut parfois sembler peu pratique compte tenu de toutes les tâches qui doivent être accomplies dans une journée de 24 heures.

Pourtant, la science est claire : prendre des pauses fréquentes pour des choses comme le déjeuner, une sortie pour faire du sport ou même un peu de sommeil rend plus calme et, par conséquent, plus productif.

Bien sûr, le succès ne vient pas sans un dévouement total. Mais le dévouement signifie aussi s’engager pour votre santé et votre bonheur.

Embellissez votre journée

Une autre chose qui est parfois considérée comme sans importance dans la détermination de votre humeur est votre environnement de travail.

Votre bureau est-il lumineux et aéré ? Est-il rempli de plantes et de fleurs qui sont les remontants de la nature ? Avez-vous une chaise et un bureau confortables ?

Il n’y a pas de solution définitive pour savoir quel type de bureau garantit productivité et plaisir. Mais si vous vous sentez moins inspiré à votre bureau, il est peut-être temps d’embellir les choses.

Réduisez l’encombrement. Mettez en place de nouvelles œuvres d’art. Appliquez une nouvelle couche de peinture (le vert est apaisant, tandis que le jaune est édifiant !) Gardez une plante sur votre bureau.

Quoi que vous choisissiez de faire pour embellir vos journées, assurez-vous que cela marche pour vous.

Visez, marquez, célébrez

Bien qu’il soit essentiel de planifier toute la journée de travail, tenez également compte de vos objectifs pour la journée et de ce que vous avez l’intention d’accomplir.

Les entrepreneurs savent sans aucun doute où ils veulent aller et comment y arriver. Pourtant, comme tout propriétaire d’entreprise peut en témoigner, le succès n’est pas linéaire et il y a tellement d’obstacles en cours de route.

N’oubliez donc pas de célébrer les petits accomplissements de votre journée de travail.

Peut-être avez-vous réussi à conclure un accord avec un prospect qui était auparavant réticent à s’engager. Peut-être qu’un downline a pris la tête d’un projet et obtenu des résultats impressionnants.

Tout mérite d’être reconnu et célébré, d’autant plus s’il vous remonte le moral tout en vous procurant un sentiment d’optimisme et de bonheur.

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